Přímá Hubnutí Dieta

South Beach Diet vytvořil Dr. Agatston, přední kardiolog stal osvědčený rychlý váhový úbytek dietou. On je vedoucí kardiolog a vymyslel dietu a vylepšit si srdce pacienta, ale uvědomil si, že oni byli podstatně zhubnout. Jižní pláž dieta omezuje příjem sacharidů zpočátku tj. během prvních dvou týdnů, ale pomalu re-zavádí tyto sacharidy, které mají nízký glykemický index.
Během fáze I South Beach dieta, stejně jako většina glykemický index diety, většina sacharidů omezený na zastavení cyklu touhu po více potravin bohatých sacharidů. Během této fáze by člověk neměl jíst chléb, rýže, brambory, ovoce, mléko, cukrovinky, těstoviny a alkohol, ale můžete jíst libové maso, kuřecí maso, ryby a vejce. To je věřil, že jednou může přijít až na 14 liber. Ve druhé fázi se sacharidy hluboký glykemický index se znovu zavedena, která obsahuje ovoce, obiloviny, nízká odstředěného mléka, těstoviny a celozrnné pečivo. Budete muset pokračovat v přijímání těchto potravin, dokud se nedostanete požadované hmotnosti úrovni. Po dosažení cílové váhy můžete znovu zavést různé potraviny, ale ujistěte se, že udržet si váhu.
Máte pocit, south beach dieta je správná strava pro vás? Myslíte si, že to pomůže vám zhubnout a zavádění sacharidy s nízkým glykemickým indexem pomůže?

Prosím, použijte formulář níže zanechat komentář!

Tags: dieta, dieta tipy, rychlé hubnutí dieta, South Beach dieta, Hubnutí, Hubnutí dieta

Publikováno dne 3.září 2008 No Comments »